asd
Sunday, October 13, 2024
No menu items!
Home คอลลาเจน คอลลาเจนช่วยอะไร ?

คอลลาเจนช่วยอะไร ?

                ถ้าพูดถึงคอลลาเจนแล้ว ณ วันนี้ คงไม่มีใครไม่รู้จัก เพราะหลาย ๆ คน หันมาใส่ใจในสุขภาพและเริ่มหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น จึงเลือกทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน หรือจะเป็นเพียวคอลลาเจน ที่มีทั้งแบบชง เจลลี่ขบเคี้ยว แบบน้ำดื่มสำเร็จรูป เพราะมองว่าเป็นสารอาหารมีประโยชน์ต่อร่างกาย และยังมีส่วนช่วยทั้งในเรื่องความสวยความงาม และบำรุงกระดูก ไขข้อต่าง ๆ ในคราวเดียวกัน เอาละวันนี้เราจะมาสาธยายประโยชน์ของ Collagen ว่ามีสรรพคุณครอบคลุมในเรื่องอะไรกันบ้าง และในวัยหนุ่มสาวหรือผู้สูงอายุ Collagen จะมาเป็นฮีโร่ ช่วยในด้านใดบ้าง

                ก่อนอื่นต้องแนะนำก่อนว่าจริง ๆ แล้วร่างกายของคนเราสามารถสร้างคอลลาเจนขึ้นมาเองได้ โดยมาจากการรับประทานอาหารประเภทโปรตีนจากปลาทะเล เนื้อสัตว์ หรือผลิตภัณฑ์จากนม แล้วมีการย่อยสลายจนแตกตัวแล้วเป็น Collagen ที่มาซ่อมแซมร่างกายที่สึกหรอ หรือสมานบาดแผล และในแต่ละปีร่างกายของเราจะผลิต Collagen ได้ลดลง ตามวัย ทำให้ผิวพรรณใบหน้า เริ่มมีริ้วรอยเหี่ยวย่นเกิดขึ้น ซึ่งในแต่ละวันของคนเราเนี่ยถามว่าทานโปรตีนมากน้อยแค่ไหน คำตอบคือน้อยมาก ยิ่งอาหารสำหรับคนยุคใหม่ ที่มีหน้าตาน่าทานล่อตาล่อใจ แต่เต็มไปด้วยไขมันมากกว่าโปรตีน หากต้องการอยากได้โปรตีนที่มากขึ้นกว่านี้ ต้องเลือกที่จะกินอาหารที่มีประโยนชน์มากขึ้น นี่จึงเป็นสาเหตุที่คนยุคใหม่เลือกทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจนกันมากขึ้น

คอลลาเจน พระเอกในเรื่องผิวพรรณสำหรับหนุ่มสาว

คอลลาเจน พระเอกในเรื่องผิวพรรณสำหรับหนุ่มสาว

                ว่ากันด้วยเรื่องผิวพรรณ ไม่ต้องสวยหยดเหมือนนางฟ้า แต่ถ้าผิวดีก็ชนะเลิศ นั่นหมายความว่าระบบภายในร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ และบ่งบอกว่าเราดูแลร่างกายตัวเองได้ดีเยี่ยม ส่วนความเชื่อที่ว่าทานคอลลาเจน แล้วจะขาว ขอบอกว่าไม่ใช่ความเชื่อที่ผิดซะทีเดียว แต่ไม่ได้มีสรรพคุณทำให้ขาวโดยตรง ซึ่งมันมากจากทานสะสม อย่างต่อเนื่อง ทำให้คอลลาเจนจะค่อย ๆ บำรุงผิวให้มีความชุ่มชื่น เต่งตึง สดใส ช่วยเรื่องฝ้า กระ จุดด่างดำบนใบหน้า ให้ลดเลือนหายไป พอสุขภาพผิวดีออร่าก็เกิด ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งขึ้น และมีความขาวใสขึ้นหนั่นเอง

                นอกจากจะได้ครอบครองผิวสวยแล้ว ริ้วรอยก็วิ่งตามไม่ทันแล้ว แน่นอนว่า Collagen มีคุณสมบัติลดเลือนริ้วรอยได้อย่างดี เมื่อทานต่อเนื่องเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นใต้ชั้นผิว บำรุงเส้นเลือด เปิดช่องทางให้เลือดไหวเวียนได้เป็นปรกติและมีประสิทธิภาพมากขึ้น จึงเป็นที่มาของผิวมีเลือดฝาด สดใส หน้าตาอ่อนไหว เหมือนคนอายุ 20 และสำหรับคนที่ซุ่มซ่าม ที่ชอบสร้างรอยแผลให้กับร่างกาย Collagen ยังช่วยสมานบาดแผลให้เชื่อมติดกันได้เร็วขึ้น แผลเป็นที่มองเห็นชัดก็ดูจางลง      

คอลลาเจนคุณหมอประจำตัวของผู้สูงอายุ

คอลลาเจนคุณหมอประจำตัวของผู้สูงอายุ

            งานวิจัยจากมหาลัย University of Tuebingen ของประเทศเยอรมัน สาขาวิชาการแพทย์ ที่ได้ทำการทดลองกับกลุ่มผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป ที่มีภาวะไขข้อเสื่อม จำนวน 2,000 คน โดยให้ลองทานคอลลาเจนเป็นเวลา 3 เดือน ทำให้พบผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง ผู้ที่ทานคอลาเจนว่า สามารถช่วยลดอาการเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหวบริเวณข้อต่อกระดูกได้จริง เพิ่มมวลกระดูก และบำรุงน้ำในไขข้อ หลังจากผลงานวิจัยได้ออกมาเผยแพร่ ก็ได้มีผู้สูงอายุที่มีปัญหาโรคข้อเข่าเสื่อม ชามือ ชาเท้า หันมาให้ความสนใจ และเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Collagen มาทดแทนยาสามัญประจำบ้าน

                นั่นก็เพราะว่าการทาน Collagen สำหรับผู้สูงอายุหลาย ๆ ท่าน ช่วยรักษาอาการปวดตามข้อเข่า โรคเกี่ยวกับกระดูก บรรเทาอาการเหล่านี้ให้หายขึ้นได้จริง เดินได้สะดวกคล่องตัวมากขึ้น เวลายกของก็ไม่รู้สึกปวดหน่วง เลยพลอยทำให้สุขภาพจิตดีตามขึ้นไปด้วย สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขเหมือนย้อนกลับไปเป็นหนุ่มสาวกันอีกครั้ง

                ประโยชน์ของคอลลาเจน มีมากและเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายก็จริง แต่ก็มีข้อจำกัดในการรับประทานในแต่ละวัน ซึ่งควรทานในปริมาณ 5,00-7,000 เพราะร่างกายสามารถดูดซึมได้เท่านี้ ส่วนที่เหลือร่างกายจะขับออกมาทางปัสสาวะ เมื่อรู้แบบนี้ แล้วใครที่อยากได้ทั้งสุขภาพผิวดีและร่างกายแข็งแรง อย่าปล่อยให้กาลเวลามาพรากความเยาว์ไปจากคุณ มาทาน Collagen กันเป็นประจำกันเถอะ

- Advertisment -

Most Popular

10 Soy Protein ยี่ห้อไหนดี โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง ปี 2024

วันนี้ทางเว็บไซต์ Thai Buyer Guide ของเรามีบทความดี ๆ มาฝากกันอีกแล้ว โดยเนื้อหาในวันนี้จะเป็นการแนะนำ Soy Protein หรือ โปรตีนถั่วเหลือง ยี่ห้อไหนดีบ้าง เพราะปัจจุบันมีแบรนด์ soy protein ออกมาขายมากมาย ซึ่งรวมถึง whey protein จากถั่วเหลืองด้วย แถมแต่ละยี่ห้อก็มีส่วนผสมและคุณสมบัติที่แตกต่างกันไป...

เวย์โปรตีนยี่ห้อไหนดี ที่แพทย์แนะนำในการสร้างกล้ามเนื้อ ปี 2024

วันนี้ Thai Buyer Guide มีบทความดีๆ มาฝากกันอีกแล้ว เรามาพูดคุยกันเรื่องเวย์โปรตีนกันดีกว่า รู้ไหมว่าการเลือกเวย์ยี่ห้อไหนดีนั้นสำคัญมากๆ สำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เราได้รวบรวมข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญและแพทย์เพื่อแนะนำเวย์โปรตีนที่ดีที่สุดในปี 2024 มาให้คุณแล้ว! ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือคอเวย์ตัวยง บทความนี้มีคำตอบให้คุณแน่นอนวันนี้ Thai Buyer Guide มีบทความดีๆ มาฝากกันอีกแล้ว เรามาพูดคุยกันเรื่องเวย์โปรตีนกันดีกว่า รู้ไหมว่าการเลือกเวย์ยี่ห้อไหนดีนั้นสำคัญมากๆ สำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ...

10 เวย์โปรตีน ยี่ห้อไหนดี กินง่าย สำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อ 2024

มาหาคำตอบให้กับคำถามยอดฮิตอย่าง "เวย์โปรตีน ยี่ห้อไหนดี" เพื่อเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อกันดีกว่า! ทีม Thai Buyer Guide รวบรวม 10 เวย์โปรตีนที่ดีที่สุด เลือกง่าย ทานสะดวก มาไว้ให้คุณแล้ว พร้อมข้อมูลคุณประโยชน์ วิธีกินให้ได้ผลเต็มที่ และตอบข้อสงสัยเกี่ยวกับเวย์โปรตีน ไม่ว่าจะเพิ่งเริ่มออกกำลังกายหรือเทรนจริงจัง ต้องไม่พลาดบทความนี้! หากคุณกำลังสงสัยว่า Whey Protein...

10 โปรตีนจากพืช Plant Based Protein ยี่ห้อไหนดี ปี 2024

นักกีฬาและคนรักสุขภาพทุกคน วันนี้ทีมงาน Thai Buyer Guide จะมาแนะนำ 10 อาหารเสริม โปรตีนจากพืช ที่คัดมาพิเศษเพื่อตอบโจทย์การเสริมสร้างกล้ามเนื้อและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง โปรตีนจากพืช กำลังมาแรงในสุขภาพนิยม เนื่องจากให้โปรตีนคุณภาพดีเทียบเท่าโปรตีนจากสัตว์ แถมยังไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอลเหมือนสัตว์อีกด้วย หากเพื่อนๆ กำลังมองหา Plant based protein ยี่ห้อไหนดี งั้นเราไปติดตามกันเลยดีกว่า

Recent Comments